リアルな質感・肌色・輝きのためのAI肌プロンプト

これらの肌プロンプトは、毛穴や自然なツヤ、適切な肌トーンを備えた、本物の人のような肌を得るのに役立ちます。一から新しい画像を作るプロンプトもあれば、すでにある写真に手を加えるものもあり、自分らしさを保ちながら顔を整えたり肌トーンを調整したりできます。

あらゆる肌色のトーンに対応したプロンプトや、リアルな肌を生成するための適切な言葉の使い方のヒントも見つかります。このページのサンプル画像はすべてOpenArtで作成されました。他のスタイルのプロンプトは、こちらのガイドをご覧ください AI画像生成に最適なプロンプト.

肌プロンプトの公式：

[肌の質感] + [トーンまたはアンダートーン] + [光] + [ショット]。

これはシンプルな肌プロンプトジェネレーターのように使えます。構造はそのままに、あなた自身の詳細に入れ替えてください。

要点

• 毛穴、そばかす、うぶ毛といった質感を表す言葉が、AIの肌をリアルに見せます。
• 「flawless」や「perfect」のような言葉は、たいてい肌をプラスチックのように見せてしまいます。
• 編集プロンプトは必ず「顔はまったく同じに保つ」から始めて、自分の特徴を保ちましょう。
• 温かみまたは冷たさのアンダートーンを指定すると、AIが肌のトーンを正確に再現しやすくなります。
• 窓からの柔らかなサイドライトが、肌の質感を最も美しく引き出します。

リアルな肌の質感プロンプト

本物の肌には細かなディテールがあります。毛穴、わずかなそばかす、細い毛、ニキビ跡、ほくろ、笑ったときに出るしわなどです。これらを1〜2つプロンプトに加えると、AIがすべてをなめらかにしてしまうのを防げます。

1. 毛穴まで見える超リアルな肌のクローズアップ

AIポートレートがいつもツルツルになりすぎる場合、ここから始めるとよいでしょう。

Hyper-realistic close-up shot of a person with real skin, highlighting pores and texture, studio background.

2. そばかすと自然な肌のマーク

そばかすや小さなほくろがあると、実際に会えそうな人の顔に感じられます。

Realistic portrait of a young woman with light freckles across her nose and cheeks, a small mole near her lip, visible pores, soft daylight, natural matte skin.

3. うぶ毛のマクロショット

ピーチファズとは、頬や顎にある細くてやわらかな産毛のことです。光に当たると現れやすく、肌をリアルに見せる最も簡単な方法の一つです。

Macro close-up of a cheek with fine peach fuzz catching soft side light, visible pores, slight redness, shallow depth of field, photorealistic.

4. 小じわのある成熟した肌

シワや質感が年齢を重ねた顔の味わいを生むので、プロンプトに残しておきましょう。

Realistic portrait of a woman in her sixties with fine lines around her eyes, soft laugh lines and natural skin texture, warm window light, kind expression.

写真の肌をきれいに整えるためのプロンプト

これらのプロンプトはあなた自身の写真に使えます。まず写真をアップロードし、プロンプトを貼り付けてください。それぞれ「Keep my face exactly the same」から始まり、顔のパーツを変形させず肌だけに手を加えるようAI画像ジェネレーターに指示します。

こちらが使用した参照画像です:

5. 顔写真をきれいに整える

写真自体は問題ないのに、肌が少し赤かったりムラがある場合に使いましょう。

Keep my face exactly the same. Clean up my skin: calm the redness and even out the tone, but keep my pores and natural texture. Do not change my features, hair or expression.

6. シミをやわらげた澄んだ肌

これによりシミや跡が目立ちにくくなり、よくあるプラスチックのようなAIらしさではなく、生き生きとした肌に仕上がります。

Keep my face exactly the same. Gently soften the blemishes and dark spots so my skin looks clear and healthy. Keep the pores, fine hairs and natural shine.

7. くすんだ顔写真を明るくする

室内の照明や古いスマホのカメラでは、顔が平坦でくすんで見えることがあります。このプロンプトは明るさとクリアさを加えます。

Keep my face exactly the same. Make my face look brighter and clearer, like it was shot in soft daylight. Add a little sharpness to my eyes and skin detail, and keep my real skin tone.

ワンクリックで仕上げたいですか?OpenArt AI美肌補正 セルフィーやポートレートの肌をきれいにします。さらにプロンプトを追加して細かく調整することも可能です。

輝く肌のプロンプト

健康的なツヤは、頬骨や鼻先など顔の高い部分に光が当たることで生まれます。「みずみずしい」「柔らかな光」といった言葉で表現できます。

8. ソフトフォーカスのみずみずしい輝き

こちらは、保湿したばかりのようなみずみずしい肌の新しいポートレートを作成します。

Realistic portrait of a woman with glowing, dewy skin, soft focus, natural light.

9. ご自分の写真に顔の輝きを

写真をアップロードし、自然に見える柔らかな輝きを加えます。

Keep my face exactly the same. Give my skin a soft, healthy glow on the cheekbones, nose and forehead, like warm morning light. Keep my pores and skin texture visible.

これらのツヤ用プロンプトはスキンケア広告にもよく合います。人物を商品の隣に寄せた頬のクローズアップに差し替え、光の言葉はそのまま残しましょう。

肌の色味プロンプト

これらの肌色プロンプトは、深いブラウンから明るいオリーブまで、あらゆる色合いに対応します。コツは色合いとアンダートーンを平易な言葉で説明し、それ以外はそのまま保つようAIに頼むことです。

まずアンダートーンを見つけましょう。 自分のアンダートーンが暖色か寒色かわからない場合は、ChatGPTに聞いてみましょう。日中に撮った顔の写真をアップロードして、次の文を貼り付けてください：

Look at this photo of my face in natural daylight. Tell me if my skin undertone looks warm, cool or neutral, and explain which signs you used. Keep the answer short.

写真の光によって肌の見え方が変わるため、この答えはあくまで目安として考えてください。

この写真を参照画像として使い、ChatGPTはミディアムブラウンの肌と温かみのあるゴールデンアンダートーンと推測しました:

10. 肌色を変えて顔はそのまま残す

別の色味を試したり、肌の色が思いどおりに出なかった写真を修正したりするのに使えます。

Keep my face, features and expression exactly the same. Change my skin tone to olive with a natural finish. Match the new tone on my face, neck and hands.

11. 悪い照明による肌のムラを直す

黄みがかった電球や強い影は、顔の片側を暗く見せてしまうことがあります。これで本来の肌色に戻します。

Keep my face exactly the same. Fix the uneven skin tone caused by the lighting so my face looks like it was shot in soft, even daylight. Keep my real skin color and texture.

12. 暖色または寒色のアンダートーンを合わせる

アンダートーンを指定すると、影から唇まで、肌に合う色をAIが選びやすくなります。

Realistic portrait of a man with fair skin and cool undertones, visible pores, soft window light, neutral beige background.

クールな色味にするには、「warm golden」を「cool pink」や「cool blue-red」に置き換え、残りはそのままにします。

肌をなめらかに整えるレタッチ用プロンプト

良いレタッチは肌を滑らかに見せつつ、ディテールを残します。AIの肌滑らかツールで人形のような画像になったら、やりすぎのサインです。

13. ハイエンドな肌レタッチ

これはビューティー撮影でよく見かける種類の加工です。ポートレートやセルフィーに効果的です。

Professional high-end skin edit. Keep my face exactly the same. Smooth and glow, with natural skin texture. Keep the pores and fine details, and soften only the redness and small blemishes.

ソフトフォーカスのコツ。 「a light soft focus」や「a gentle soft glow」とリクエストし、その直後に「keep the skin texture」を加えましょう。顔をぼかさずに、夢のような雰囲気に仕上がります。

レタッチ後に顔をよりくっきりさせたい場合は、画像を次で処理してください 画像アップスケール OpenArtで、顔の補正をオンにしましょう。動画をレタッチしますか？その場合は 動画の肌滑らかフィルター すべてのフレームで肌を滑らかにします。

ナチュラル・日焼け肌・美肌の肌プロンプト

外の自然な日差しの中にいるような肌が欲しいときもあります。この2つのプロンプトはシンプルで、簡単に変更できます。

14. ナチュラルな肌、ノーメイク風ルック

これは、メイクがほとんど、あるいはまったくない素顔の、自然体に見える写真に仕上げます。

Realistic photo of a model with radiant skin, minimal makeup, outdoor setting.

UGC風の広告には、このプロンプトの末尾に「寝室でのカジュアルなスマホ自撮り、わずかなモーションブラー」を追加しましょう。

15. ゴールデンアワーの日差しを浴びた肌

ゴールデンアワーの光は肌を温かく照らし、鼻や頬にほんのりと色みをもたらします。

Realistic image of a woman with sun-kissed skin, beach setting, golden hour lighting.

もっと美しい仕上がりにしたいですか？なめらかでツヤのある仕上がりには「ガラス肌」、温かみのあるヴィンテージ感には「柔らかなフィルムグレイン、35mm写真」を追加しましょう。顔についてのアイデアは、こちらをご覧ください AIメイクアップのプロンプト.

リアルな仕上がりを得るための肌プロンプトのコツ

プロンプトのわずかな言葉で、肌がリアルに見えるかプラスチックのように見えるかが決まります。左の列を使い、右の列は避けましょう。

光は言葉と同じくらい重要です。窓からの横光は質感を引き立て、正面からのフラットな光は質感を消してしまいます。もっとアイデアが欲しいなら、こちらをお試しください AIライティングプロンプト.

AIの肌がプラスチックのように見える理由

AI画像モデルは初期設定で肌をなめらかにしがちです。「flawless」や「8K」といった言葉は肌の平滑化をさらに強め、毛穴や産毛が消えて顔がろう人形のように見えはじめます。

本物の肌を取り戻すには、肌のディテールを1〜2つ指定し、横からの光を使いましょう。ネガティブプロンプトも役立ちます。

ネガティブプロンプトを使う。 お使いのツールにネガティブプロンプト欄がある場合は、こちらを貼り付けてください：

plastic skin, waxy skin, airbrushed, beauty filter, over-smoothed

Midjourneyでは、同じ言葉をこの後に追加しましょう --no プロンプトの最後に。

肌のプロンプトでよくある間違い

• 「perfect skin」とリクエストすると、プラスチックのような顔が返ってくる。
• 自分の写真を編集する際に「顔はまったく同じに保つ」と指定し忘れ、顔立ちが変わってしまう。
• なめらかにしすぎている場合。毛穴が消えてしまったら、効果を弱めましょう。
• 顔の肌の色だけを変えてしまい、首や手と合わなくなっている場合。
• 「8K」「HDR」「masterpiece」を追加すること。肌がシャープでツヤツヤになりすぎ、かえって不自然に見えがちです。

これらの肌用プロンプトをOpenArtで使う方法

このページのどの編集プロンプトも、3ステップでご自分の写真に使えます。

1. 写真をアップロード OpenArtで画像編集を開き、顔がはっきり写った写真をアップロードします。
2. プロンプトを貼り付けます。 このページからプロンプトをコピーしてDescribeモードに貼り付けましょう。肌だけを変えたい場合は、Area Editに切り替えて先に肌をハイライトしてください。
3. 生成してダウンロードします。 結果を確認し、変化が多すぎたり少なすぎたりする場合はプロンプトを調整しましょう。気に入ったバージョンをダウンロードします。

新しいポートレートをゼロから作るには、プロンプトを次の場所に貼り付けます AI画像ジェネレーター を使いましょう。新規アカウントには40の無料トライアルクレジットが付くので、支払う前にいくつかのプロンプトを試せます。

Gemini、ChatGPT、Midjourney、Stable Diffusionでこれらのプロンプトを使う

ここにあるプロンプトはすべてプレーンテキストなので、他のAIツールでも使えます。GeminiやChatGPTでは、チャットに写真をアップロードして編集プロンプトを貼り付けて送信。MidjourneyやStable Diffusionでは、肌色や質感のプロンプトをそのまま新しい画像生成に使えます。

肌プロンプトのよくある質問

リアルな肌を生むのに最適なプロンプトは？

最高のリアルな肌プロンプトは、毛穴・そばかす・産毛といった実際のディテールに加え、光とショットを明記します。例：「毛穴とうっすらそばかすが見えるクローズアップのポートレート、柔らかな窓の光、自然なマット仕上げ」。肌を滑らかにしすぎる「完璧な」などの言葉は避けましょう。

プラスチックのように見えるAIの肌を直すには？

「毛穴が見える」「細い毛」といった質感を表す言葉をプロンプトに加え、「完璧」や「エアブラシ加工」などの言葉は削除しましょう。窓から差し込む横からの光も効果的で、肌の小さな凹凸やしわが浮かび上がります。画像を編集する場合は、顔はそのままに自然な肌の質感を加えるようAIに指示しましょう。

写真で顔をはっきり写すのに効果的なプロンプトは？

写真をアップロードし、「顔はまったく同じに保ってください」から始めましょう。そのうえで、毛穴は残しながらシミを和らげ、赤みを落ち着かせるようAIに依頼します。このページのプロンプト5〜7はまさにこの用途向けに書かれています。

AIで写真の肌色を変えるには？

写真をアップロードし、顔はそのままに保ちつつ、新しい色合いを「ディープウォームブラウン」や「ライトオリーブ」のように平易な言葉で指定するプロンプトを使いましょう。顔・首・手に変更を適用して、色調が揃うようにします。プロンプト10にすぐ使える例があります。

輝く肌に最適なプロンプトは何ですか？

頬骨、鼻、額にやわらかな輝きを加えるようリクエストし、「dewy（みずみずしい）」や「soft natural light（やわらかな自然光）」を追加しましょう。輝きが肌を白飛びさせないよう、プロンプトにテクスチャを表す言葉を残しておきます。プロンプト8と9では、新しいポートレートと編集の両方を紹介しています。

質感を失わずに肌をレタッチするには？

赤みや小さな肌荒れなど、何を柔らかくするか、そして毛穴や細かいディテールなど、何を残すかをAIに正確に伝えましょう。「ultra smooth」や「beauty filter」は避けてください。OpenArtでは、AI Face Smoothを使えばプロンプトで調整できる手軽なレタッチも可能です。

AIは写真からニキビやシミを消せますか？

はい。写真をアップロードし、顔は同じに保ったままシミやくすみを自然にやわらげるようAIに指示しましょう。Edit Imageで最大限コントロールするには、Area Editを使って変えたい箇所だけをハイライトしてください。

ChatGPTは私の肌のアンダートーンを判定できますか？

ChatGPTは、日中に撮ったはっきりした写真からおおよその判断を示してくれます。写真をアップロードして、あなたの肌のアンダートーンがウォーム・クール・ニュートラルのどれに見えるか、どの手がかりで判断したかを尋ねてみましょう。照明によって肌の見え方は変わるので、答えがしっくりこない場合は複数の写真で試してください。